Qu'est-ce que l'arthrose ?

L’arthrose est une affection complexe caractérisée par l’usure du cartilage et l’inflammation de l’articulation. Dans une articulation saine, le tissu synovial (la paroi interne du genou) joue un rôle crucial. Ce tissu produit le liquide synovial, qui lubrifie l’articulation, absorbe les chocs et fournit des nutriments au cartilage. Le cartilage lui-même agit comme un amortisseur naturel.

Dans l’arthrose, le cartilage est endommagé et, en raison de l’inflammation, la capsule articulaire ne fonctionne pas correctement et produit un liquide articulaire de moins bonne qualité. Cela conduit à :

  • Production excessive ou réduite de liquide synovial.
  • Une diminution de la qualité du liquide, qui accélère l’usure du cartilage.
  • Inflammation provoquant des douleurs, des gonflements et des raideurs.

Dans les cas graves (arthrose de grade 4), les extrémités osseuses du genou peuvent frotter directement l’une contre l’autre, ce qui entraîne des bruits tels que des grincements ou des claquements.

Causes de l'arthrose

Bien que l’arthrose soit souvent associée à la vieillesse, d’autres facteurs de risque peuvent y contribuer, tels que

  • Surmenage ou positions osseuses anormales : Par exemple, les jambes en O ou en X.
  • Utilisation de médicaments : par exemple, utilisation à long terme de corticostéroïdes.
  • Troubles : Les rhumatismes peuvent provoquer de l’arthrose.
  • Blessure : par exemple, en raison d’une fracture de l’articulation du genou. Lésion du ménisque ou du ligament croisé dans le passé.
  • Surcharge pondérale
  • Trop peu d’exercice

Plaintes relatives à l'arthrose

Les symptômes de l’arthrose du genou varient en fonction de la gravité et de la localisation de l’usure. Les symptômes les plus courants sont les suivants

  • Douleur : Douleur nocturne ou douleur après une position assise prolongée.
  • Plaintes liées au mouvement : Douleur en montant les escaliers, en se levant d’une chaise ou en s’accroupissant.
  • Gonflement : genou épais et chaud au toucher dû à l’inflammation.
  • Changement de position : le genou peut changer de position, par exemple en devenant plus incurvé.
  • Bruit lors des mouvements : sensation de grincement ou de raclement lors des mouvements.
  • Raideur : difficulté à plier et à étirer le genou.
  • Instabilité : sensation d’enfoncement du genou.


Les patients ressentent souvent une douleur croissante lors de mouvements tels que la marche, la montée d’escaliers et la station debout prolongée. Le cyclisme, en revanche, provoque moins de symptômes dans la plupart des cas.

Options de traitement de l'arthrose du genou

Bien que l’arthrose ne puisse pas être complètement guérie, il existe plusieurs traitements qui peuvent réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie :

  1. Exercice : un exercice régulier, tel que 8 000 pas par jour ou une heure de vélo, contribue à améliorer la fonction articulaire.
  2. Perte de poids : elle réduit le stress sur les genoux et peut ralentir la progression de l’arthrose.
  3. Médicaments : Le paracétamol est un analgésique efficace qui présente peu d’effets secondaires.
  4. Thérapies par injection :
    • Viscosupplémentation (acide hyaluronique) : Pour une meilleure lubrification et absorption des chocs.
    • PRP (plasma riche en plaquettes, ACP) : pour stimuler la réparation des tissus.
  5. Physiothérapie ou thérapie par l’exercice : conseils sur les exercices qui améliorent la force musculaire et la flexibilité. Demandez à votre physiothérapeute de vous parler du programme GLA;D. Il s’agit d’un programme d’exercices dont l’efficacité a été prouvée au Danemark. Il s’agit d’un programme d’exercices dont l’efficacité a été prouvée au Danemark.
  6. Exercices en salle de sport ou à domicile : Ils visent à renforcer les muscles autour de l’articulation du genou.

Conclusion

L’arthrose est une affection progressive qui, en l’absence de traitement, peut limiter considérablement la liberté de mouvement. Grâce à une combinaison de changements de mode de vie, de physiothérapie et de méthodes de traitement innovantes, il est possible de réduire efficacement les symptômes et d’améliorer la qualité de vie. En cas de doute ou de symptômes persistants, il est conseillé de consulter un spécialiste.

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